O que é colágeno e por que todo mundo fala tanto dele?

Você já deve ter percebido que o colágeno virou um dos temas mais comentados quando falamos sobre estética, envelhecimento e cuidados com a pele. Presente em cremes, suplementos, tratamentos injetáveis e até em alimentos, ele é tratado quase como um "elixir da juventude". Mas afinal: o que é colágeno? Por que ele é tão importante e como podemos cuidar dele?

O que é o colágeno?

O colágeno é uma glicoproteína fibrosa, formada principalmente por aminoácidos como glicina, prolina e hidroxiprolina. Representa cerca de 30% de todas as proteínas do nosso corpo e é o principal componente das fibras que estruturam a pele, tendões, ligamentos, ossos e cartilagens.

Na pele, o colágeno é responsável por garantir firmeza, elasticidade e sustentação. Ele atua em conjunto com a elastina (que confere elasticidade) e o ácido hialurônico (que promove hidratação), formando uma rede complexa que mantém a estrutura e o viço da pele.

Por que a produção de colágeno diminui com o tempo?

O processo de síntese de colágeno ocorre naturalmente em nosso organismo, mas essa produção começa a diminuir a partir dos 25 anos. Estima-se que, a partir dos 30, perdemos cerca de 1% a 1,5% de colágeno ao ano.

Alguns fatores que aceleram a perda de colágeno:

• Exposição solar excessiva e sem proteção

• Poluição ambiental

• Tabagismo

• Má alimentação (rica em açúcares e ultraprocessados)

• Estresse crônico

• Privação de sono

Além disso, com a menopausa, essa perda se acentua ainda mais devido à queda dos níveis hormonais, especialmente de estrogênio, que participa da regulação da síntese de colágeno.

Quais são os sinais da perda de colágeno na pele?

• Rugas finas e linhas de expressão se tornam mais visíveis

• A pele perde firmeza e elasticidade

• Aparece a flacidez, especialmente na região do terço inferior do rosto (mandíbula, queixo e pescoço)

• O contorno facial fica menos definido

• A pele se torna mais fina e frágil

  
  

Além disso, a cicatrização pode ficar mais lenta e a predisposição a lesões aumenta.

Como estimular e preservar o colágeno?

Felizmente, hoje existem diversas estratégias para prevenir a perda de colágeno e estimular sua produção:

Bioestimuladores de colágeno

Tratamentos injetáveis como ácido polilático (Sculptra), hidroxiapatita de cálcio (Radiesse) ou policaprolactona (Ellansé), que ativam os fibroblastos — células responsáveis pela produção de colágeno — promovendo uma melhora gradual e natural da firmeza e textura da pele.

Tecnologias não invasivas

• Radiofrequência: aquece as camadas profundas da pele, induzindo a remodelação do colágeno.

• Ultrassom microfocado (como o Ultraformer): gera pontos de coagulação térmica que estimulam a neocolagênese (formação de novo colágeno).

• Lasers fracionados: provocam microlesões controladas, desencadeando a regeneração tecidual e a produção de colágeno.

Procedimentos manuais e microlesões

• Microagulhamento: pequenas perfurações que induzem o processo de reparo da pele, com formação de colágeno novo. Pode ser associado a drug delivery (entrega de ativos).

• Peelings químicos: estimulam renovação celular e promovem a síntese de colágeno, especialmente os de média profundidade.

Cosméticos tópicos

• Antioxidantes (vitamina C, ácido ferúlico) → protegem as fibras de colágeno da ação dos radicais livres.

• Retinoides → estimulam a renovação celular e a síntese de colágeno na derme.

• Peptídeos biomiméticos → podem sinalizar aos fibroblastos para produzirem mais colágeno.

Hábitos que preservam o colágeno

✔️ Uso diário de protetor solar (FPS 30+), inclusive em ambientes fechados

✔️ Dieta equilibrada e rica em proteínas, vitaminas e minerais

✔️ Hidratação adequada

✔️ Prática regular de atividade física

✔️ Sono reparador

✔️ Controle do estresse oxidativo

Colágeno e envelhecimento: estética e saúde integradas

Mais do que apenas um componente associado à estética, o colágeno é uma proteína essencial para a saúde global do organismo. Sua manutenção adequada previne a fragilidade óssea, articular e muscular, além de garantir uma pele mais firme, elástica e com aparência saudável.

Na estética, o foco atual é o envelhecimento saudável: cuidar preventivamente da pele e estimular processos fisiológicos naturais, evitando procedimentos invasivos e promovendo resultados harmônicos e duradouros.

Quando procurar ajuda profissional?

Se você percebe sinais de perda de colágeno ou quer adotar uma abordagem preventiva, agendar uma avaliação com um profissional especializado é fundamental. Só assim será possível identificar as reais necessidades da sua pele e definir o melhor protocolo, respeitando sempre as suas características individuais e objetivos estéticos.

Abraços,

Dra. Gabrielle Pavelak.